Qué es el estrés laboral y 8 consejos para prevenirlo

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Si te despiertas cada día con menos ganas de ir a la oficina y sientes una agitación constante, es probable que padezcas estrés laboral. Esta condición no es aislada: la OMS estima que en México el 75 % de los trabajadores sufre de fatiga laboral o síndrome de burnout. Ya sea que te encuentres en un estado de tensión desde […]

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¿Qué hacer para desarrollar Fortaleza Mental?

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La Fortaleza Mental se sustenta en hábitos. Una publicación del World Economic Forum sobre “Los 10 hábitos (comprobados) que te hacen mentalmente fuerte” lo afirma así. Los 10 factores tratados resumen muy bien algunos temas que el autor del presente artículo viene tratando hace algún tiempo. Estos son los 10 elementos que la persona que […]

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10 claves para dejar de procrastinar y aprovechar tu tiempo al máximo

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Procrastinar es algo que hacemos todos en mayor o menor medida. A menudo, cuando tenemos que hacer una actividad o enfrentar una situación que nos provoca incomodidad, rechazo, temor o pereza, lo postergamos entreteniéndonos con actividades poco productivas que no nos acercan a nuestro objetivo. Procrastinar es vagar por Internet o mirar compulsiva...

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